心向阳光，快乐成长——庐江县城西小学开展“5·25”心理健康月系列活动

在(zài)温暖的五月，为迎接“5·25”心理健康月，庐江县(lújiāngxiàn)城西小学心理老师精心策划并开展了一系列丰富多彩(fēngfùduōcǎi)、积极向上的心理课程，引导同学们学会关爱自己，探索内心的美好与力量。

五月第一周(dìyīzhōu)，以“捕捉快乐(kuàilè)”为主题的(de)心理课拉开了活动序幕。课堂上，心理老师(lǎoshī)带领同学们深入了解快乐激素，揭开(jiēkāi)快乐背后的科学奥秘。大家(dàjiā)共同制作“快乐瓶子”，同学们积极踊跃地在任务单上记录下生活中那些能带来开心的点滴小事。有的同学写下“吃到甜甜的冰淇淋”“和小伙伴(xiǎohuǒbàn)一起做游戏”，还有的同学记录“得到老师的表扬”，从他们认真填写的任务单中，能真切感受到同学们对生活中快乐瞬间的敏锐捕捉和热爱。

第二周，“领养(lǐngyǎng)属于我的快乐小狗”课程，将积极心理学家马丁·塞(sāi)里格(lǐgé)曼(màn)的理论融入实践。同学们通过记录三件快乐的事情(shìqíng)，为“快乐小狗”提供“养料”。在亲手制作快乐小狗的过程中，大家充分发挥创意，给小狗起上独特的名字，并精心设计让小狗快乐的事情。这些可爱的快乐小狗，不仅是一个个手工作品(zuòpǐn)，更成为了同学们内心对快乐追求的具象投射。

第三周的(de)(de)“打开五感，在自然中疗愈自己”课程，带领同学(tóngxué)们开启了(le)一场奇妙的自然探索之旅。老师先引导大家回忆(huíyì)校园里那些常被忽视的树木、声音和触觉(chùjué)，激活五感。接着，向同学们介绍“公园20分钟效应”，让大家了解自然对缓解焦虑、放松(fàngsōng)身心的重要作用。随后，同学们拿着任务单，穿梭在校园的各个角落，用心感受与探索，认真的观察树干的形状，用心地抚摸校训石的触感，发现了许多以往未曾留意的自然之美，从树叶的纹理到鸟儿的歌声，都(dōu)成为了他们探索的惊喜。

第四周，以“生命教育”为核心的“我来人间的计划”课程，将同学们的思考引向更(gèng)深层次。老师通过生动的讲解，让同学们认识到生命的渺小(miǎoxiǎo)与伟大——与昆虫相比(xiāngbǐ)人类是巨大的，与鲸鱼相比人类又很渺小，在宇宙中地球也(yě)只是一颗普通的蓝色星球。同时，讲述小猫、小狗等(děng)生命之间的忠实陪伴故事，传递生命相互陪伴的温暖。

这一系列心理健康课程，不仅丰富了同学们的(de)校园生活，更像一盏盏明灯，照亮了他们关爱自我、探索(tànsuǒ)生命(shēngmìng)的心灵之路。通过课程，同学们学会(xuéhuì)在生活中捕捉快乐、在自然中疗愈身心、在思考中感悟生命，为健康成长注入了强大的心理能量。

未来，城西(chéngxī)小学将继续关注学生心理健康，开展更多有意义(yìyì)的心理教育活动，守护每一位学生的心灵成长。